لاغری، تناسب اندام و سلامتی
کلاژن پوست چیست؟
یکی از عناصر مؤثر در سلامت و جوانی بدن انسان کلاژن سازی است.
وقتی میزان کلاژن در بدن کافی باشد، سلول‌های دارای کلاژن ظاهر محکم و سالمی دارند.
کلاژن سازی همچنین به ترمیم پوست کمک کرده و پوست را مرطوب نگه می‌دارد.
با افزایش سن، بدن کلاژن سازی کمتری انجام می‌دهد که منجر به چین و چروک و شل شدن پوست و ضعیف شدن غضروف می‌شود.
چه عواملی باعث آسیب‌دیدگی کلاژن می‌شوند؟
مصرف مقادیر زیاد شکر
روند طبیعی سالخوردگی
مصرف سیگار
شیوه زندگی و عوامل محیطی
چگونه کلاژن پوست را افزایش دهیم و ترمیم کنیم ؟
1)تغذیه مناسب:
همان طور که گفته شد کلاژن در سرتاسر بدن ما وجود دارد بنابراین لازم است که برای جذب و تولید هر چه بیشتر آن با گنجاندن مواد غذایی
مانند میوه های کلاژن ساز، سبزیجات مفید و لازم و اسیدهای چرب امگا 3،میزان این پروتئین ضروری را در بدنتان افزایش دهید.
2) کلاژن‌سازی پوست صورت با دستگاه RF :
دستگاه آر اف نیز یکی دیگر از روش‌های پرکاربرد برای تحریک کلاژن پوست صورت است.
با انتقال امواج الکترومغناطیسی سلول‌ها برای تولید مجدد کلاژن تحریک می‌شوند.
3) استفاده از ماسک های طبیعی:
یکی دیگر از راه های جلوگیری از پیری پوست و کلاژن سازی پوست صورت استفاده از ماسک‌های طبیعی کلاژن است
4) استفاده از غلتک های پوست فوتون:
ساده‌ترین راه‌حل برای جلوگیری از پیری پوست و افزایش کلاژن پوست
که با نور یا همان تابش الکترومغناطیسی باعث کلاژن سازی در پوست می‌شود
0888
