لاغری، تناسب اندام و سلامتی
کمر درد را به سادگی درمان کنید!!
کمر درد از شایعترین بیماری های سیستم اسکلتی_عضلانی بدن انسان است.
احتمالال شما هم کمر درد را تجربه کرده اید و بسته به شدت آن و عواامل ایجاد کننده آن
مشکلاتی را برای شما ایجاد کرده است.
عوامل مختلفی در ایجاد درد کمر نقش دارند.
درد گردن و کمر نوعی نارسایی مزمن تلقی می‌شود که اغلب مردم به دلیل عادت‌های نادرست
و بالاخص پشت میز نشینی در زندگی مردن در تمام طول روز با آن مواجه‌اند.
فیزیوتراپی و انجام تمرینات ورزشی از موثرترین روش ها در تخفیف علائم ناشی از آرتروز کمر
همچون دردکمر هستند.
عوارض درد کمر
درمان کمر درد
تعداد کمی از افراد می‌دانند که ماساژ جنبه‌های درمانی نیز دارد.
ماساژ با فواید متعدد در ارتباط با سلامت فرد می‌تواند شامل بهبود فرآیند چرخش خون،
بهبود دامنه حرکت مفاصل، و افزایش تولید اندورفین در پی داشته باشد.
اندورفین نقش به سزایی در کاهش درد در نواحی مختلف بدن از جمله کمر دارد.
ماساژ یک روش درمان غیرتهاجمی است
مزایای استفاده از دستگاه های ماساژ برقی
افزایش جریان و گردش خون در بدن که باعث می‌شود بدن بتواند از توانایی طبیعی خود
برای ترمیم آسیب‌دیدگی بافت‌ها (همچون کشیدگی عضله) استفاده کند.
پس ماساژدرمانی می‌تواند برای درمان مشکلات متعدد در ناحیه کمر و گردن موثر باشد
ماساژور های برقی مي تواند به کاهش درد و خستگی عضلات کمک کنند،
زیرا آن ها به دلیل استفاده راحت می توانند انتخاب نخست همه افراد باشند.
چرا که شما قادر به بالا بردن و کاهش شدت ماساژ خواهید بود.
هنگامی که از دستگاه های ماساژور برقی استفاده می کنید،می توانید از مصرف داروها
مسکن خودداری کنید.و یا میزان استفاده از ان ها را به حداقل برسانید.
از دیگر مزایای فوق العاده ماساژ این است که به عضلات در تنگی و سفتی، در از بین بردن درد،
افزایش انعطاف پذیری عضلات، و کاهش ضربان قلب کمک می‌کنند.
وقتی می خواهید یک ماساژور برای درد کمر خود خریداری کنید، ممکن است کمی سردرگم شوید،
ولی ژیناکالا به شما در داشتن انتخابی درست کمک خواهد کرد.
خرید ماساژور کمر هژنگ مدل HZ-YBB-1
این ماساژ یکی از بهترین شیوه‌های است که می‌تواند به راحتی خستگی و کوفتگی را از شما دور کرده
و با از بین بردن تنش‌ها و استرس‌های ناشی از زندگی روزمره حس خوبی به شما بدهد.
این ماساژور کمر طبق اصول ارگونومی طراحی شده است.
این محصول دارای پالس برقی ، لرزش ، کمپرس گرم و ماساژ فشار هوا است
عملکردهایی که می توانند کمر را گرم کرده و عضلات را شل کنند.
مهم ترین عوامل پیشگیری از کمر درد
- حفظ وزن در محدوده طبیعی
- داشتن فعالیت بدنی بطور منظم و روزانه
- اجتناب از انجام حرکات ناگهانی کمر
- انجام ورزش های تقویت کننده عضلات کمر تحت نظر فیزیوتراپیست
- پرهیز از ایستادن و نشستن به مدت طولانی
- بلند کردن اجسام از روی زمین به روش صحیح و پرهیز از خم شدن از کمر
