آلوورا و مزایا و کاربردهای شگفت انگیز آن برای سلامتی

اکثر ما در مورد خواص آلوورا برای پوست از جمله درمان آفتاب سوختگی و بهبود زخم چیزهایی شنیده‌ایم.

اما فواید آلوورا بسیار بیشتر از این است.

گیاه «آلوورا» (Aloe Vera)، که با نام‌های «آلوئه ورا» و «صبر زرد» هم از آن یاد می‌شود، از زمان‌های بسیار گذشته در مصر باستان، به عنوان یک داروی گیاهی مورد استفاده قرار می‌گرفته است.

این گیاه جزو گیاهان بومی آفریقای شمالی، جنوب اروپا و جزایر قناری است اما امروزه در تمام مناطقی که آب‌وهوای استوایی دارند رشد می‌کند.

از آرام کردن سوزش معده تا کاهش سرعت گسترش سلول‌های سرطان سینه، محققین در حال کشف خاصیت آلوورا در زمینه‌های جدید مختلفی هستند.

اگر دوست دارید بدانید خواص آلوورا چیست در ادامه شما را با بخشی از نتایج تحقیقات جدید در این زمینه آشنا می‌کنیم.

۱. درمان سوزش معده

بازگشت اسید معده به مری یا «ریفلاکس گاستروازوفاژیال» یکی از مشکلات گوارشی رایج است که اغلب منجر به سوزش معده می‌شود. در نتیجه تحقیقاتی که در سال ۲۰۱۰ انجام شد، محققین مصرف حدود ۳۰ تا ۸۰ گرم ژل آلوورا را هنگام غذا برای کاهش بازگشت اسید به مری و رفع مشکلات گوارشی دیگر توصیه می‌کنند.

سمیت پایین این گیاه آن را به یک داروی بی‌خطر و ملایم برای درمان سوزش معده تبدیل کرده است.

۲. تازه نگه داشتن میوه‌ها

خواص آلوورا

در تحقیقاتی که توسط دانشگاه کمبریج در سال ۲۰۱۴ انجام شد، محققین روی گوجه فرنگی‌ها را با ژل آلوورا پوشاندند و متوجه شدند این روکش از رشد بسیاری از باکتری‌های مضر موجود روی سبزیجات جلوگیری می‌کند.

در تحقیقات دیگری همین آزمایش را روی میوه سیب انجام دادند و نتیجه مشابهی به‌دست آوردند.

پس می‌توان نتیجه‌گیری کرد که میوه‌ها و سبزیجات را می‌توان به کمک آلوورا برای مدت طولانی‌تری تازه نگه داشت.

با این کار مجبور نیستیم از محصولات شیمیایی برای تازه نگه داشتن میوه‌ها در فروشگاه یا منزل استفاده کنیم.

۳. جایگزینی برای دهانشویه

در سال ۲۰۱۴ تحقیقی انجام شد و محققین به این نتیجه رسیدند که عصاره گیاه آلوروا می‌تواند یک جایگزین موثر برای دهانشویه‌هایی با ترکیبات شیمیایی باشد. ترکیبات طبیعی این گیاه که شامل میزان مناسبی ویتامین C می‌شود، می‌تواند از تشکیل پلاک روی دندان جلوگیری کند و همچنین خونریزی یا التهاب لثه را التیام دهد.

۴. کاهش قند خون

آلوئه ورا

تحقیقات نشان داد، افرادی که دیابت نوع دو دارند می‌توانند قند خون خود را با مصرف روزانه ۲ قاشق غذاخوری آب آلوورا پایین بیاورند.

به همین جهت می‌توان از خواص آلوورا برای درمان دیابت نوع ۲ استفاده کرد؛

چرا که تحقیقات دیگری هم که با پالپ‌های این گیاه انجام شده بود این موضوع را تایید کرده است.

بیشتر بخوانید: خوراکی های کاهش دهنده قند خون

اما توجه داشته باشید، افراد دیابتی که داروهای کاهش گلوکز مصرف می‌کنند، باید در مصرف این گیاه با احتیاط عمل کنند.

مصرف آلوورا همراه با این نوع داروهای دیابت ممکن است میزان گلوکز را تا حد خطرناکی پایین بیاورد.

۵. یک ملین طبیعی

فواید آلوورا

آلوورا به عنوان یک ملین طبیعی شناخته می‌شود.

تحقیقات بسیار زیادی هم روی این خاصیت آلوورا انجام شده تا بتوانند تاثیر آن در بهبود هضم را تشخیص دهند.

اما نتایج به دست آمده متضاد یکدیگر بوده‌اند!

تیمی از محققین در نیجریه، این تحقیقات را روی موش‌ها انجام دادند و در پی آن به این نتیجه رسیدند که ژل تهیه شده از گیاه خانگی آلوورا توانایی رفع یبوست را دارد.اما تحقیقات دیگری روی مصرف عصاره کامل برگ‌های این گیاه در «انستیتو ملی سلامتی آمریکا» (NIH) انجام شد که نتیجه آن رشد تومور در روده بزرگ موش‌های آزمایشگاهی را نشان داد.از این رو در سال ۲۰۰۲ سازمان غذا و دارو آمریکا اعلام کرد تمام داروهای ملین آلوورا که بدون نسخه تجویز می‌شدند، یا باید از بازار آمریکا جمع شوند یا فرمول ساخت آن‌ها تغییر کند.

کلینیک «مایو» (Mayo Clinic) معتقد است از این گیاه می‌توان برای درمان یبوست استفاده کرد، ولی آن‌ها به شدت توصیه می‌کنند مصرف چیزی بین ۰.۰۴ تا ۰.۱۷ گرم از عصاره‌ی خشک کفایت می‌کند.

علاوه بر این اگر بیماری کرون روده، کولیت یا هموروئید دارید، نباید به صورت خوراکی آلوورا مصرف کنید؛ چرا که ممکن است دچار دردهای شکمی و اسهال شدید شوید. همچنین اگر در حال مصرف دارو هستید، بهتر است مصرف این گیاه را قطع کنید؛ چرا که ممکن است قابلیت بدن شما در جذب داروها را کاهش دهد.

۶. خواص آلوورا برای پوست

آلوورا برای پوست

به احتمال زیاد از خواص آلوورا برای پوست صورت شنیده‌اید.

ماسک آلوورا می‌تواند پوست شما را تمیز و به آن آبرسانی کند.

این قابلیت ممکن است به دلیل مقاوت این گیاه در برابر خشکی و آب‌وهوای بی‌ثبات باشد.

این گیاه برای دوام آوردن در شرایط سخت، در برگ‌های خود آب ذخیره می‌کند.

این برگ‌های پرآب در کنار ترکیبات گیاهی خاصی به نام «کربوهیدرات‌های پیچیده» (complex carbohydrates) آلوورا را به یک مرطوب‌کننده و آرام‌بخش طبیعی برای پوست صورت تبدیل می‌کند.

بیشتر بخوانید: مواد طبیعی که باعث جوان ماندن پوستتان میشود