لاغری، تناسب اندام و سلامتی
موهای خشک وآسیب دیده
خشکی مو:
موها از نظر ساختاری به چند دسته تقسیم می شوند
در این میان افرادی که دارای موهای وز دار هستند از دیگر مدل موها موهای ضعیف تری دارند.
به دلیل اینکه آب و چربی طبیعی مو از دست رفته و فولیکول‌های مو وزوز می‌شودو باعث خشک شدن و آسیب پذیری آن می شود،
موها شکوه چهره شما هستند. موهای شما قاب چهره‌تان است و می‌تواند شخصیت و استایل شما را نشان بدهد.
اما وقتی که موهای زیبای شما تبدیل به موی خشک و شکننده می‌شود،
باید تمام تمرکز خود را روی تقویت و ترمیم خشکی مو معطوف کنید.
در ادامه چند نکته آسان برای ارتقا سبک زندگی و سلامت مو به شما یادآور می‌شویم؛
- موهای خود را به طور مرتب کوتاه کنید: کوتاه کردن مو هر چند ماه یک بار در سلامت مو بسیار موثر است و نوک موها را شاداب می‌کند و در ضخیم کردن تار موها تاثیر زیادی دارد.
- موهای خود را محکم نبندید: اگر اغلب موهای خود را دم اسبی می‌بندید و از کش‌های پلاستیکی و محکم استفاده می‌کنید، این کار را نکنید! محکم بستن و بافتن موها آسیب شدید به مو وارد می‌کند
- و استفاده از کش‌های لاستیکی یا فلزی نیز باعث شکستن مو می‌شود.
- سعی کنید موهای بلند خود را شل ببندید و از کش موی سر با الیاف پارچه‌ای استفاده کنید.
- غذاهای سالم و مغذی بخورید: بسیاری از پزشکان معتقدند انسان همان چیزی است که می‌خورد، پس مطمئن شوید که خوب، متعادل و سالم غذا می‌خورید.
- رژیم غذایی سالم علاوه بر بهبود عملکرد بدن باعث شادابی و سلامت مو نیز می‌شود.
ما ۵ دلیل علمی برای خشکی و آسیب دیدن مو را با شما درمیان می‌گذاریم .
و اشتباهات رایجی که باعث خشک شدن و وز کردن مو می‌شود .
و موهای آسیب دیده را به راحتی ترمیم کنید تا موهایی نرم، درخشان و سالم داشته باشد.
دلیل اول: استفاده بیش از حد از انواع مو خشک کن و سشوار
استفاده روزانه از سشوار و مو خشک کن حرارتی، بیشتر از این که موهای شما را زیبا کند به آن‌ها آسیب می‌زند.
سشوار، اتو مو، دیسپانسر، فر کننده مو و هر وسیله دیگری که با حرارت کار می‌کند، از دلایل اصلی موهای خشک و وز است.
خشکی مو
دلیل دوم: استفاده از محصولات مو اشتباه
استفاده از محصولات مو که فرمول آن برای موی شما طراحی نشده است،
عوارض زیادی مثل خشکی مو در پی دارد.
حتما قبل از خرید شامپو و نرم کننده مو، برچسب توصیه‌های روی محصول را بخوانید.
مثال شامپوهای متفاوت، عملکرد متفاوتی دارند و بعضی از مواد تشکیل دهنده آن‌ها باهم فرق می‌کند.
سعی کنید مواد تشکیل دهنده محصولات را نیز بخوانید.
از محصولاتی که در آن‌ها از الکل و پارابن (Paraben) استفاده شده دوری کنید،
چرا که این مواد شیمیایی به موها آسیب می‌زند و موها را خشک می‌کنند.
اگر نرم کننده را فورا بعد از شامپو استفاده می‌کنید، این کار اشتباه است.
نرم کننده را مجزا از شامپو استفاده کنید مخصوصا اگر می‌خواهید از خشکی مو جلوگیری کنید.
فراموش نکنید که نرم کننده و ماسک مو داخل حمام باید چند دقیقه روی ساقه مو بمانند تا تاثیر خود را بگذارند،
دلیل سوم: افراط در شستن موها
تمیز نگه داشتن موی سر بسیار اهمیت دارد
اما شستن بیش از اندازه سر باعث می‌شود موها روغن طبیعی خود را از دست بدهند.
هیچ کس نمی‌خواهد موهای چرب داشته باشد، اما شست‌و‌شوی روزانه موها برای همه ایده خوبی نیست.
موهای خود را هر روز نشویید. اگر عادت دارید که هر روز به حمام بروید، می‌توانید موهای خود را ببندید
یا می‌توانید یک کلاه روی سرتان بگذارید و فقط بدنتان را بشویید.
موهای فر بیشتر مستعد خشک شدن هستند،
پس اگر جزو افراد خوش شانس با موهای حالت‌دار و فر هستید، عاقلانه است که موهای خود را بیش از ۲ بار‌در هفته نشویید.
دلیل چهارم: استفاده زیاد از رنگ مو و دکلره (Bleaching)
خبر بد این است که مواد شیمیایی بسیار قوی در رنگ مو و مواد دکلره کننده (بی‌رنگ کننده) وجود دارد
که می‌تواند چربی طبیعی و رطوبت مو را از بین ببرد.
اما خبر خوب این است که لازم نیست به طور کلی موهای دکلره و پلاتینه شده یا رنگ‌های فانتزی را فراموش کنید
(مگر اینکه موهای شما در شرایط جدی مثل ریزش مو است یا از ناراحتی پوست سر رنج می‌برید).
اگر می‌خواهید موهای خود را به طور مرتب رنگ کنید، باید به خیلی جدی از موهای خود مراقبت کنید
تا تاثیر مواد شیمیایی رنگ مو را جبران کنید.
دلیل پنجم: عوامل محیطی
قرار گرفتن در معرض عوامل محیطی مثل
نور شدید خورشید، دمای بالای هوا، باد سرد و رطوبت پایین، می‌تواند موهای شما را خشک، نازک و شکننده کند.
برای پایین آوردن خطر آسیب رسیدن در اثر عوامل محیطی مثل نور مستقیم خورشید، بهتر است بیرون از خانه از کلاه استفاده کنید.
کلاه‌های لبه‌دار علاوه بر محافظت از مو و پوست کف سر از پوست صورت شما نیز محافظت می‌کند.
همچنین کسانی که زیاد به استخر می‌روند باید حتما قبل و بلافاصله بعد از شنا موهای خود را بشورند
تا ذرات کلر و آلودگی‌های آب از روی موهایشان پاک شود.
بیشتر بخوانید:برای دیدن محصولات مراقبت از پوست و مو اینجا کلیلک کنید.
