راهکارهای مناسب برای مراقبت از پوست

برای مراقبت از پوست چه کنیم. جای نگرانی نیست؛ با چند راهکار ساده می‌توانید پوستی جوان و شاداب داشته باشید.

این مقاله را دنبال کنید تا همه‌ی روش‌های مفید را بدانید.

مراقبت از صورت و بدن به ویژه بعد از ۳۰ سالگی باید بیشتر مورد توجه قرار گیرد.

معمولاً در این دوران دچار تغییراتی می‌شوید که تا پیش از این سن با آن‌ها رو به رو نشده‌اید.

فهرست زیر نکات مهمی است که برای داشتن پوست خوب باید بدانید.

لایه برداری پوست

لایه برداری پوست باعث جوان شدن آن می‌شود و بهتر است هنگام شب انجام شود.

لایه بردارهای مختلفی برای انواع پوست وجود دارد که می‌توانید متناسب با جنس و بافت پوست خودتان از بین آن‌ها انتخاب کنید.

لایه برداری در شب باعث می‌شود که پوست مرده از سطح صورت شما برداشته شود تا عمل بازسازی سلول‌های پوست هنگام استراحت در شب به‌خوبی انجام شود.

اگر پوست چرب یا جوش‌دار دارید، عمل پاکسازی را دو بار در هفته انجام دهید؛ در غیر این صورت یک بار در هفته کافیست.

پوست (2)

آبرسانی به پوست

از خشک شدن پوست در اثر کم‌آبی جلوگیری کنید.

بیشتر از ۵ دقیقه دوش آب گرم نگیرید و با آب ولرم حمام کنید.

آب خیلی گرم چربی طبیعی روی پوست شما را از بین می‌برد.

معمولاً بعد از ۳۰ سالگی به دلیل تغییرات هورمونی میزان ترشح چربی پوست کم می‌شود و در نتیجه پوست بیشتر در معرض خشکی است.

برای مراقبت از پوست در مقابل خشکی، از شامپوهای شست‌وشوی حاوی مرطوب‌کننده استفاده

و بعد از آن با کرم‌های مرطوب‌کننده از پوست محافظت کنید.

پاکسازی پوست

مراقبت از پوست با تمیزی آن ارتباط مستقیم دارد.

هر روز صبح پوست صورت خود را بشویید تا تمیز شود و هر شب پیش از رفتن به رختخواب کاملاً آن را از هر نوع مواد آرایشی پاک کنید.

رعایت این نکات باعث می‌‌شود روند بازسازی پوست تسریع شود.

رفع آلودگی‌ها از روی پوست به آن امکان تنفس می‌دهد تا شاداب و جوان بماند.

استفاده از ضد آفتاب مناسب برای پوست

برای محافظت از پوست در برابر UVA و UVB، کرم ضد آفتاب با درجه‌ی مناسب SPF را هر روز روی پوست و به خصوص پوست صورت بمالید.

اشعه‌ی UVA اثرات مضر طولانی‌مدت دارد و در افزایش چروک و پیری زودرس پوست مؤثر است.

برای مراقبت از پوست مهم نیست در چه فصل یا آب‌وهوایی هستید. در تمام شرایط از جمله آفتابی، ابری، بارانی و برفی باید همیشه از ضد آفتاب استفاده کنید.

مراقبت از پوست صورت و دور چشم‌ها

از مراقبت پوست دور چشم غافل نشوید. پوستی دور چشم حساس‌ و آسیب‌پذیر است،

پس در فرآیند افزایش سن به مراقبت بیشتری احتیاج دارد. از پاک‌کننده‌های مخصوص دور چشم استفاده کنید و بعد از آن یک کرم مخصوص دور چشم را روی پوست اطراف چشم بمالید.