فشارخون چیست؟

فشار خون، نیرویی است که قلب از آن برای پمپاژ خون به اطراف بدن و اندام ها استفاده می کند. از طرفی این نیرو، خون را با استفاده از سیستم گردش خون، به حرکت در خواهد آورد و بدون کمک آن، O2 یا حتی مواد مغذی به بافت‌ و اندام‌ ها نمی‌ رسد، حتی گلبول‌ های سفید هم در بدن توزیع نمی‌ شوند.

چگونه متوجه تغییرات فشار خون خود می‌شویم؟

به طور کلی، فشار خون یک الگوی روزانه ثابت دارد و معمولا چند ساعت پیش از بیدار شدن فرد، زیاد می شود و در اواخر بعد از ظهر تا عصر کاهش می یابد. برای اینکه متوجه شوید فشار خونتان تغییر کرده است یا خیر؟ با فشارسنج آن را اندازه گیری کنید و عدد نشان داده شده را با توجه به نکات زیر مقایسه نمایید.

• فشار خون طبیعی بدن: زیر 80 تا 130 mmHg
• فشار خون بالا خفیف: حدودا 130 الی 139 یا دیاستولیک مابین 80 تا 89 mmHg
• فشار خون بالا متوسط: 90 الی 140 mmHg و بالاتر
• فشار خون بالا بحرانی: 120 تا 180 mmHg و بالاتر

نکته: مراقبت های بهداشتی افراد می تواند به آن ها بگوید که الگوی فشار خونشان نامنظم است یا خیر و آیا به درمان احتیاج دارند یا خیر.