لاغری، تناسب اندام و سلامتی
چه عواملی باعث درد زانو می‌شوند؟
صدمات و آسیب های زانو، یکی از علل شایع مشکلات زانو هستند.
زانوها یکی از پیچیده‌ترین مفاصل در بدن هستند
و نیرویی در حدود 6 برابر وزن بدن شما را باید تحمل کنند.
مفاصل زانو حدود یک میلیون مرتبه در سال خم می‌شوند
و اگر دچار مشکل شوند دور از انتظار نیست.
آسیب دیدگی زانو اختلالی شایع است
و برخی از آنها به علت نداشتن فعالیت جسمانی و بی تحرکی به وجود می‌آیند
و برخی دیگر به فقدان قدرت و انعطاف پذیری ران مربوط است.
و این باعث می‌شود اسیب های شدید و ناگهانی براثر یک ضربه ، پیچ خوردگی غیرعادی
یا افتادن بر روی زانو ایجاد شوند.
پیچ خوردگی زانو
علت های دیگر این مشکل عبارت اند از بالا رفتن از پله‌ها، زانو زدن
و کارهای دیگری که در آنها از زانو استفاده می‌شود.
آناتومی زانو
این مفصل مثل یک لولای عمل می‌کند و به انسان این امکان را می‌دهد تا پاهای خود را
خم و راست کند و بتواند بنشیند، روی زانوها خم شود، بپرد و بدود.
زانو تشکیل شده از چهار قسمت می‌باشد
1.استخوان‌ها
2.غضروف
3.ربات ها
4.تاندون‌ها
اناتومی زانو
تقویت مفاصل زانو
تقویت مفصل زانو در بهبود ساختار حرکتی انسان بسیار مفید و حائز اهمیت است.
زانوهای خود را گرم کنید و دمای بدن را افزایش دهید.
طب سوزنی می تواند به تسکین درد زانو ناشی از آرتروز و تقویت مفصل زانو کمک کند.
برای تقویت مفصل زانو ها می توانید دوچرخه سواری و پیاده‌روی را در برنامه کار خود قرار دهید.
تقویت مفاصل زانو
همچنین ماساژ تراپی یکی دیگر از ابزارهای بسیار موثر برای تقویت زانوها و رسیدگی به درد آنها است.
ماساژ منظم به بهبود گردش خون کمک می کند
و باعث می‌شود مواد مغذی بیشتری به عضلات ضعیف و مفاصل برسد و آنها را تقویت کند.
دستگاه ماساژور زانو هژنگ مدل HZ-KNEE-1 بهترین و کامل ترین ماساژور همراه شماست .
دستگاه فیزیوتراپی زانو هژنگ
چراکه حالت گرمایش با 14 دنده گرما را به مفصل منتقل می کند
همانطور که گفتیم حرارت و گرما اولین و مهم ترین اصل برای ترمیم آسیب های زانو
و تقویت بافت مفاصل زانو می‌باشد.
همچنین اگر شما در معرض آسیب های زانو قرار گرفته اید ماساژ لنفاوی کمک زیادی به تسریع روند
ریکاوری می‌کند،
خصوصا اگر ناحیه آسیب‌دیده دچار تورم شده باشد.
ماساژ از طریق لرزش ، EMS و یا میکروجریان از دیگر قابلیت های این دستگاه می‌باشد.
ماساژ تراپی زانو هژنگ
