لاغری، تناسب اندام و سلامتی
فواید ماساژ سر و تاثیرات آن
ماساژ سر راهی عالی برای استراحت کردن و کاهش تنش می باشد.
هنگام ماساژ دادن سر، با چند اصل اولیه برای آرامش شخص از قبیل
استفاده از حرارت مرطوب، اضافه کردن روغن و باز کردن گره های مو شروع نمایید.
سپس می توانید به ماساژ فرد بپردازید.
اگر از ماساژ برای خودتان استفاده می کنید می توانید از بعضی از تکنیک های ماساژ سر بهره ببرید.
با ماساژ دادن سر احساس خواهید کرد که استرستان رفته رفته کاهش پیدا می نماید
و احساس آرامش و شادی بیشتری می نمایید.
هدف اصلی از ماساژ سر، باز کردن راه‌ها و رها کردن انرژی‌های منفی است که گمان می رود منشأ بیماری‌ها هستند.
ماساژ درمانی
انجام ماساژ، با وارد آوردن فشار به کف سر،
شریان‌ها و رگ‌های کف سر را باز نموده و باعث افزایش جریان خون در این نواحی می‌شود.
افزایش گردش خون به این معناست که فولیکول‌های مو، مواد مغذی لازم برای رشد را به مقدار بیشتری دریافت کرده
و حرکات مالشی پوستِ سر باعث ایجاد آرامشِ بیشتر و استرس کمتر و تقویت ریشه‌های مو می‌شود.
در کنار ماساژ درمانی میتوانید از انواع روغن‌های مغذی مانند بادام، رزماری و کنجد برای ماساژ سر استفاده کنید؛
زیرا استفاده از روغن باعث کاهش بروز شوره سر و خشکی پوست شده
و به رشد موها نیز سرعت می‌بخشد. این روغن‌ها همچنین با اثر گذاشتن بر ساقه و ریشه مو،
مشکلاتی مثل خشکی مو، موخوره و شکنندگی ساقه مو را کاهش می‌دهند.
مزایای ماساژ سر
سلامت و رشد مو
بسیاری از افرادی‌که دچار ریزش مو هستند، ماساژ کف سر را یک معجزه می‌دانند!
بدون شک، هر چیزی که بر بدن تأثیرگذار باشد، بر سلامت بدن که موی سر نیز جزئی از آن است،
می‌تواند اثر داشته باشد. ورزش نیز می‌تواند روی سلامت و رشد موی سر تأثیر مثبت بگذارد.
انجام تمرینات ورزشیِ کف سر از جمله روش‌های طبیعی برای جلوگیری از ریزش مو به حساب می‌آید
که به بهبود سلامت پوست کف سر و رشد مجدد موها کمک می‌کند؛
ماساژ سر باعث تحریک جریان خون به سمت ریشه‌های مو می گردد.
همین مسئله، رگ‌های خونی روی پوست سر را باز می نماید
و به جریان بهتر خون در عروق پوست سر کمک می نماید.
همچنین روغن‌های ماساژی که در طول ماساژ استفاده می گردد،
می‌تواند برای سلامت و رشد مو کمک شایانی نمایند.
کمک به تسکین میگرن و سردردها
بسیاری از مردم به دلیل تنش‌های موجود در زندگی؛
و فشارات بسیار زیاد در کمر، گردن و سر، همواره از میگرن و سردردهای ناشی از این تنش‌ها رنج می‌برند.
همین مسئله می‌تواند زندگی را بسیار دشوار کره و منجر به وقوع به بسیاری از مشکلات برای سلامتی آن‌ها شود.
ماساژ سر می‌تواند ماهیچه‌ها و گره‌ها را با اعمال فشار بر روی نواحی خاص آزاد کند
و در نتیجه منجر به جریان خون بهتر شود.
ماساژ سر موجب کاهش سردرد از طریق تشویق جریان بهتر مایع مغزی شده و همچنین باعث کاهش سردردهای ناشی از تنش، اختلالات خواب و استرس می‌شود.
سردرد
درمان اختلالات خواب
سبک زندگی مدرن در قرن ۲۱ میلادی باعث ایجاد مشکلات زیادی در سلامتی افراد شده است.
اینکه به دلیل کارهای زیاد و همواره خسته کننده، زمانی برای خود ندارند
و یا به دلیل مسائل پیچیده اقتصادی، در اکثر اوقات مضطرب و تحت فشارهای استرس‌زا هستند.
این اقراد آنقدر گرفتار کار هستند که به مشکلاتی اعم از بی‌خوابی و عادت‌های غذایی اشتباه بی توجه می‌شوند.
زمانی که شما این نشانه‌ها و مشکلات را نادیده می‌گیرید،
ممکن است ضربه غیرقابل جبرانی برای سلامتی‌تان وارد کنید.
یکی از فواید ماساژ سر جبران و درمان اختلالات خواب می باشد.
ماساژ سر با حمله به علایم فیزیکی باعث کمک به جریان خواب می‌شود
و با ایجاد آرامش موجب استراحت و درمان بی‌خوابی و اختلالات خواب می گردد.
درمان اختلالات خواب
تنفس بهتر
ماساژ سر نقش مهمی در رسیدن بدن به آرامش و بهتر شدن تنفس دارد.
مشکلات تنفسی نظیر آلرژی، مشکلات سینوسی، آسم و برونشیت، مشکلاتی هستند
که ممکن است توسط ماساژ درمانی بهبود یابند.
منقبض یا کوتاه شدن ماهیچه‌های تنفسی موجب محدود شدن الگوی تنفسی نرمال می‌شود.
از تکنیک ماساژ سر برای استراحت ماهیچه‌ها، بهبود ظرفیت شش‌ها و عملکرد بهتر تنفس، استفاده می‌شود.
این نوع از ماساژ پیشنهاد و انتخاب خوبی برای هرگونه مشکلات تنفسی مانند آسم است.
از تکنیک ماساژ سر برای استراحت ماهیچه‌ها، بهبود ظرفیت شش‌ها و عملکرد بهتر تنفس، استفاده می گردد.
این نوع از ماساژ پیشنهاد و انتخاب خوبی برای هر گونه مشکلات تنفسی مانند آسم می باشد.
تخلیه بدن توسط تحریک تخلیه لنفاوی
سیستم لنفاوی زباله‌دان بدن ما است.
بدن آنچه که نیاز دارد را می‌گیرد و مواد زائد و سموم را که باید به غدد لنفاوی منتقل شوند را از بدن جدا می‌کند.
ماساژ سر راه خوبی برای خالی کردن گره‌های لنفاوی و افزایش سیستم ایمنی بدن است.
ماساژ، جریان خون را تحریک می‌کند و در نتیجه به پاک کردن محصولات زائد و سموم از بدن کمک می‌کند.
افزایش توانایی حافظه
ذهن ما همواره با افکاری آشفته و متنوع درگیر است و همین مسئله باعث فراموش کردن برخی جزئیات مهم می‌شود.
این مشکل عمدتا به خاطر فقدان تمرکز و فلو افکار بیش از حد ما است که مانع عملکرد موثر می‌شوند؛
البته افزایش سن و کهولت نیز یکی از دلایل مهم کاهش توانایی ذهن و حافظه می‌باشد.
یکی دیگر از فواید ماساژ سر افزایش توانایی حافظه و ایجاد تمرکز است.
ماساژ سر با افزایش جریان خون به سیستم عصبی شما، باعث آرام شدن ذهن و خالی شدن آن از افکاری که تمرکز شما را مختل می‌کنند، می‌شود.
ماساژ سر استرس را از شما دور کرده و اکسیژن بیشتری را برای مغز تامین می‌کند
که در نتیجه باعث تقویت احساسات و آزاد شدن ذهن می‌شود.
بعد از ماساژ سر شما احساس آرامش می‌کنید و متوجه کارکرد بهتر ذهن خواهید شد.
کاهش فشار خون
فشار خون بالا از جمله عارضه‌هایی است که علائم ندارد و به همین دلیل به آن قاتل خاموش می‌گویند.
ماساژ سر، یک روش طبیعی برای مقابله با مشکلات فشار خون بالا و عوارض جانبی آن است.
مطالعات تحقیقاتی در مورد فواید ماساژ سر نشان می‌دهد
که باعث کاهش نوسان فشار خون و کاهش سطح هورمون استرس و در نتیجه کاهش حملات قلبی و نارسایی کلیه می‌شود.
و اما سخن پایانی درباره ماساژ سر
ماساژ سر یک معجره برای درمان بسیاری از بیماری‌ها:
ماساژ سر را می‌توان به عنوان یک معجزه و مکمل برای درمان بسیاری از بیماری‌ها و مشکلات بدن مطرح کرد.
به طوری که با انجام روزانه چند دقیقه ماساژ می‌توان بدنی سالم‌تر و روانی آرام‌تر داشت
که پیش‌نیازهای اساسی برای زندگی بهتر و روحیه‌ی والاتر هستند.
همچنین دستگاه های هستند کا شما به طور مداوم و هر روز میتوانید از ان استفاده کنید
بدن خود را ماساژ بدهید بدون این که با درد دست و انگشتان مواجه شوید.
شما میتوانید با خرید ماساژور تاچ بیوتی مدل TB 1718
و استفاده از آن در طول روز برای دوری از فشارهای روانی، سلامتی را به خودتان هدیه دهید.
