لاغری، تناسب اندام و سلامتی
تاثیرات الودگی هوا برروی پوست
شاید تا چند سال پیش مشکلالودگی هوا در کشور فقط مختص یک یا دو شهر بزرگ آن کشور بود،
اما در حال حاضر دامنه‌ی این مشکل آن قدر وسیع شده که گاه شهرهای کوچک نیز با آن دست و پنجه نرم می‌کنند.
در حال حاضر بسیاری از شهرهای جهان با مشکل الودگی هوا مواجه هستند
و سالانه درصد نسبتاً قابل توجهی از مرگ و میرها به خاطر این مشکل صورت می‌گیرد.
بسیاری از مردم تصور می‌کنند که خطر الودگی هوا برای سلامتی انسان فقط از راه تنفس تهدید به حساب می‌آید؛
اما حقیقت آن است که این خطر دامنه‌ی بسیار وسیع‌تری از آنچه ما فکر می‌کنیم را در بر می‌گیرد
که یک نمونه‌ی مهم از آن تهدید سلامت پوست است
الودگی هوا از دو راه بر پوست تاثیر میگذارد
* نخست در اثر تماس مستقیم و رسوب مواد سمی بر سطح و منافذ پوست
که با شستشوی به موقع می توان از شدت اثرات زیان بار آن کاست.
* و دوم از راه تنفس و خون که مواد سمی جذب شده به وسیله ی پوست،
به راحتی قابل دفع نبوده و منجر به عوارض آنی و درازمدت در پوست می شوند.
اگرچه بسیاری از افراد چاره ای به جز ادامه روند زندگی خود در مکان های آلوده و پر از ریزگردها و آلاینده های شیمیایی ندارند
اما جامعه پزشکی هشدارهایی را در این زمینه و به صورت جدی داده است.
یکی از متخصصان در این باره اظهار داشته که این آلاینده ها و الودگی هوا راه خود را به پوست پیدا می کنند
و توسط منافذ پوست جذب می شوند که در طولانی مدت می تواند آسیب هایی جدی را برای پوست به همراه داشته باشد.
مواد سمی موجود در هوا می توانند سبب ایجاد چین و چروک،
لکه های تیره و جوش بر روی پوست و در نهایت پیری زودرس پوست شوند.
چین و چروک
عوارض الودگی هوا
عوارض حاد و زودگذر
می توان به خارش، کهیر، خشکی، تغییر رنگ طبیعی پوست(به خصوص در اطفال و افراد مُسن)،
اگزمای دست و صورت، ایجاد زخم های سطحی(به خصوص در افراد با سوابق بیماری های پوستی رماتیسمی و دیابت)،
قرمزی و خارش پلک و پوست اطراف چشم، بروز و تشدید جوش های چرکی
در صورت و بدن و چین ها و حتی خشکی و ترک لب ها اشاره کرد.
عوارض دراز مدت
می توان در بروز چین و چروک ها یا پیری زودرس، ریزش غیر طبیعی موها، گودی و تیرگی اطراف چشم،
لک های قهوه ای در صورت، التهاب و زخم های مزمن در تنه و اندام و به خصوص در نواحی چین ها(کشاله ران و زیربغل)
و مهم تر از همه آغاز بدخیمی های پوستی را در سنین میانسالی جستجو کرد.
موارد بهداشتی درمانی
دستکش و لباس نخی سبک به رنگ روشن بر تن کنید، به طوری که تمام بدن پوشیده باشد.
صورت را با ضد آفتاب مناسب محافظت کرده و برای جلوگیری از جذب آلاینده ها
از طریق سیستم تنفسی حتما بینی و دهان خود را با ماسک مناسب بپوشانید.
از مالیدن دست ها که منبع آلودگی است، به هر قسمت از بدن خودداری کنید.
بعد از بازگشت به منزل قبل از تعویض لباس، کودکان را در آغوش نگیرید.
در صورت امکان ضمن استحمام سبک، نواحی چین ها، مخاط بینی، پلک ها و اطراف چشم، گوش و دهان،
زیر ناخن ها و لای انگشتان را به طور کامل با صابون های مخصوص به نام پن شستشو دهید.
در صورت احساس خشکی از مرطوب کننده های ملایم و قابل جذب برای طراوت، شادابی و آرامش پوست خود استفاده نمایید.
مصرف آنتی اکسیدان ها در این روز‌ها بسیار مهم است، زیرا اثرات سوء آلاینده ها را بر روی اعضای بدن کاهش می دهد،
از این رو مصرف ویتامین C و A و روی و شیر را که از مهم ترین آنتی اکسیدان ها هستند، فراموش نکنید.
موارد آسیب های الودگی هوا بر روی پوست به شرح ذیل هستند:
- چشم ها: تیرگی های دایره ای شکل در اطراف چشم، ایجاد خطوط بیشتر، افتادگی بیشتر ابروها و دور چشم
- پیشانی: ایجاد خطوط بیشتر، افزایش خطوط اخم، جوش هایی در منافذ پوست بر اثر جذب سموم هوا
- لب ها: ایجاد خطوط خنده در اطراف لب ها، به دلیل کاهش خاصیت ارتجاعی پوست و تورم گونه ها
- چانه/گونه: افتادگی چانه، ایجاد جوش در نواحی اطراف چانه به دلیل تماس دست های آلوده با آن
در نظافت پوست تان دقت بیشتری کنید
افراد به ویژه کودکان، سالمندان و افرادی که حساسیت پوستی دارند، باید کمتر از سایر افراد در معرض آلودگی هوا قرار گیرند.
افراد پس از بازگشت به خانه و شست و شوی صورت، دست ها و پاها، از کرم مرطوب کننده استفاده کنند
تا از خشکی و بروز حساسیت در پوست جلوگیری شود.
افراد قبل از خروج از منزل از کرم های ضد آفتاب استفاده کنند.
استفاده از کرم ضد آفتاب برای کودکان و افراد دارای پوست حساس و خشک ضروری تر است.
در زمستان بحث خشکی پوست و بروز حساسیت شایع تر از سایر فصول سال است
و افزایش میزان آلودگی می تواند این مشکل را افزایش دهد.
به همین دلیل رعایت نکات بهداشتی و نظافت مرتب پوست و مو بدون بروز وسواس یا
شست و شوی بیش از حد و مرطوب کردن پوست همراه با استفاده ی مناسب از کرم های ضد آفتاب
برای کاهش این گونه حساسیت ها یا خشکی ها سودمند خواهد بود.
کودکان بیش از سایر اقشار در معرض آسیب های ناشی از آلودگی هوا هستند
پس تا می توانید از سفرهای بی دلیل یا غیر ضروری خودداری کنید تا کودکان کمتر در معرض هوای آلوده قرار گیرند.
برای پاک کردن پوستتان میتوانید از فیس براش استفاده کنید
منافذ پوست شما می‌تواند با چربی، سلول‌های خشک یا مرده پر شده و همه‌روزه با آلودگی و انواع کثیفی مسدود شود.
زمان‌هایی نیز به دلیل زیاد‌بودن گلبول‌های سفید خون، پوست متورم و این منافذ مسدود می‌شود.
جلوگیری از مسدود‌شدن منافذ پوست در درمان جوش صورت و جلوگیری از جوش و آکنه بسیار مؤثر است.
لایه‌برداری‌های منظم پوست با فیس براش ها ویا برس های پاکسازی،
سلول‌های مرده، چربی، الودگی هوا و سایر ناپاکی‌هایی را که منجر به مسدود‌شدن منافذ پوست آن می‌شود، از بین می‌برد.
میتوانید برای اشنایی با دستگاه های مراقبت پوستی و جوانسازی پوست اینجا کلیک کنید
14838-2
