لاغری، تناسب اندام و سلامتی
مراقبت از پوست چرب
مراقبت از پوست چرب یکی از مواردی است که باید هرکسی که دارای این نوع پوست میباشد آن را بداند.
کسانی که دارای پوست چرب هستند، بیشتر جوش میزنند و صورتشان بیشتر اوقات براق است،
acne-skin
پوست ما به توجه خاصی نیاز دارد
و اگر چگونگی مراقبت از پوست چرب را نمی‌دانید، پس اصلا این نوشتار را از دست ندهید.
بدن انسان برای نگهداری رطوبت و حفاظت از پوست در برابر عوامل تحریک‌کننده‌ی بیرونی، چربی تولید می‌کند.
این روند کمک کننده نرمی و لطافت پوست ما میباشد
با این حال، زمانی که تولید این چربی بیش از حد باشد، پوست چربی خواهیم داشت
چربی بیش از حد منافذ پوست را مسدود می‌کند
و منجر به بروز مشکلات پوستی زیادی می‌شود، که شایع‌ترین آن‌ها آکنه یا جوش است.
علل چرب شدن پوست
استرس
تغییرات هورمونی
لوازم آرایشی
ژنتیک
رطوبت و سایر نوسانات آب و هوایی
رژیم غذایی نامناسب
عدم مراقبت و پاکسازی منظم پوست
Oily Skin
گام هایی برای مراقبت از پوست چرب
1)شستشوی و پاک سازی پوست: استفاده از برس ها و ژل های شستشو
پاکسازی صورت با فیس براش
2)تامین رطوبت پوست:ابرسانی و مرطوب کردن پوست دو بار در روز
3)اسکراب پوست :2 الی 3 بار در هفته پوست خود را با اسکراب پاکسازی کنید
4) اضافه کردن برخی از مواد به رژیم غذایی روزانه تان: ویتامین های مختلف ، سبزیجات دارای برگ سبز ،پروتئین ها
نکته اخر
ضد آفتاب فراموشتان نشود!
به شما توصیه میکنیم تا از ضد آفتاب مناسب با پوستتان استفاده کنید
دقت کنید که حتما نیم ساعت قبل از خارج شدن از خانه ، ضد آفتاب را به صورت و گردنتان بمالید
و پس از هر سه ساعت آن را تمدید کنید.
