لاغری، تناسب اندام و سلامتی
اهمیت عملکرد سیستم لنفاوی در ایمنی بدن
عملکرد سیستم لنفاوی اثری مستقیم بر بخش سیستم ایمنی بدن دارد
که در حفظ تعادل مایعات ،حذف ضایعات سلولی ،ویروس‌ها و باکتری‌ها و عمل پاکسازی را در انسان انجام می‌دهد
و همچنین در جذب مواد مغذی محلول در چربی نقش دارد.
سیستم لنفاوی از مجموعه بافت ها و اندام ها بدن تشکیل شده
که در درجه اول متشکل از رگ های لنفاوی می‌باشد
که مشابه رگ ها و مویرگ های سیستم گردش خون هستند
عملکرد سیستم لنفاوی
اصلی ترین وظیفه سیستم لنفاوی حمل و نقل مایع لنفاوی، مایعات حاوی گلبول های سفید خون در بدن است.
مایع لنفاوی در بدن مشابه خون در گردش می‌باشد.
و مایعات و مواد زائد را از فضاهای بین سلول‌ها جمع آوری می‌کند
فضای بین سلولی جایی است که سلول ها مواد زائد خود را رها می‌کنند
و در صورت عدم تخلیه مناسب این مواد زائد انباشته شده و می‌تواند موجب احساس
تورم ، لختی ، سنگینی و بی حوصلگی در انسان شود
رهایی از مواد زائد و سمی انباشته شده در بدن یکی از مهمترین جنبه های سلامتی فردی است
که سیستم لنفاوی این کار را انجام داده و این مواد را مورد پاکسازی قرار می‌دهد.
ماساژ لنفاوی
بدن انسان دارای تعداد زیادی و غدد مختلف است که وظیفه خروج موفقیت امیز سموم از نواحی خاص بدن را دارند
که متاسفانه ممکن است بسیاری از انها دچار گرفتگی و انسداد شوند
که مهم ترین دلیل این اتفاق عدم تحرک است
این نوع ماساژ به سیستم لنفاوی کمک می‌کند که عملکرد خودش را بهبود ببخشد
با انجام این کار بسیاری از خطرات بیماری‌های قلبی از بین رفته و یا احتمال آن‌ها کمتر می‌شود
با آزاد شدن مسیرهای رگ‌های خونی به وسیله ماساژ،
سیستم لنفاوی بهتر عمل خواهد کرد که این سلامتی درازمدت شما را به همراه دارد.
برخی از نشانه های عدم پاک سازی مواد زائد بدن
ارتروز
مشکلات پوستی
مشکلات گوارشی
یبوست
افزایش وزن
خستگی مزمن
راهکارهایی برای ایجاد جریان در سیستم لنفاوی و در نتیجه سم زدایی بدن ارائه میکنیم
1- ورزش:ابتدا از ورزش های ساده شروع کنید و به تدریج به سختی تمرینات بیفزایید
2-درمانهای مکمل : ماساژ تخلیه لنفاوی یکی از ساده ترین راهکار ها می باشد
دستگاه ماساژ با فشار هوا وی ریهب مدل VU-NIPC02
3 طب سوزنی : یک راهکار موثر دیگر برای خروج موفقیت امیز سموم
W912R_back ache
4 ماساژور های غلتکی : به مدت ده دقیقه بعد از استحمام می تواند سیستم لنفاوی رو به شدت تحریک کند
TB1613A
