لاغری، تناسب اندام و سلامتی
علل قرمزی پوست و راه درمان آن
چیزهای زیادی هستند که می توانند صورت ما را قرمز کنند, از جمله آفتاب سوختگی، آکنه و گر گرفتگی از علل قرمزی پوست هستند. در اینجا دلایل روشنی برای قرمزی پوست وجود دارد.
علل قرمزی پوست
روزاسه:
این وضعیت پوستی اغلب با تمایل به سرخ شدن شروع می شود.
اگر شرایط پیشرفت کند، متوجه می شوید که قرمزی صورت طولانی تر می شود و یا هرگز محو نمی شود.
در حالیکه روزاسه نمی تواند درمان شود می تواند قرمزی را کاهش دهد.
انواع مختلفی از روزاسه وجود دارد.
درماتیت سبورئیک:
درماتیت سبورئیک یک بیماری پوستی شایع است که باعث جوش های قرمز می شود، و یکی از علل قرمزی پوست است.
این جوش ها ممکن است باعث شود که پوست چرب و روغنی دیده شود.
پوست نیز می تواند خشک و فلس دار به نظر برسد.
درماتیت سبورئیک معمولاً نیاز به درمان دارد.
درمان ممکن است شامل استفاده از شامپو و داروهای شوره برای مدت کوتاهی باشد.
سوزش پوست یا واکنش آلرژیک:
حالتی به نام درماتیت تماسی زمانی گسترش می یابد که چیزی که پوست شما را لمس می کند:
- آن را تحریک کند
- باعث واکنش آلرژیک شود
صورت یک قسمت رایج برای گرفتن درماتیت تماسی است.
صابون و یا رنگ مو می تواند پوست شما را تحریک کند و باعث ایجاد شرایطی شود که به عنوان درماتیت تماسی سخت شناخته می شود.
اگر نسبت به آنچه که صورت شما را لمس می کند حساسیت داشته باشید, می توانید درماتیت تماسی آلرژیک بگیرید.
علل شایع درماتیت تماسی عبارتند از:پیچک سمی, رایحه و شیره.
این جوش ها تمایل دارند تا خودشان از بین بروند وقتی پوستان دیگر در معرض ماده آلرژی زا نباشد.
از آنجا که این واکنش می تواند ناشی از بسیاری از محصولات باشد, از جمله آن هایی که سالهاست مورد استفاده قرار می گیرند, و چیزهای روزمره در محیط شما, این می تواند چالشی برای فهمیدن چیزی باشد که باعث جوش می شود.
درماتیت آتوپیک:
درماتیت آتوپیک که اغلب به نام اگزما نامیده می شود می تواند باعث جوش شود.
نوزادان اغلب این جوش ها را روی گونه هایشان می زنند.
بدون توجه به جایی که جوش ظاهر می شود بسیار خشک, فلس دار و خارشناک می شود.
در حالیکه درماتیت آتوپیک نمی تواند درمان شود, درمان می تواند به تمیز کردن پوست کمک کند.
واکنش به دارو
برخی داروها می توانند باعث اثری مانند آفتاب سوختگی شوند.
استفاده از داروهایی مانند هیدروکورتیزون می تواند باعث ایجاد واکنش پوستی شود.
اطلاعاتی را چک کنید که با دارو وجود دارد تا ببینید آیا باید از آفتاب دور بمانید یا نه.
این تنها چیزی است که برای روشن کردن قرمزی نیاز دارید.
اگر قرمزی با استفاده از یک دارو مانند هیدروکورتیزون همراه باشد, ممکن است شما قادر به رهایی از جوش خود باشید.
پسوریازیس:
پسوریازیس یک بیماری است که به جای هفته ها باعث ایجاد سلول های پوست جدید می شود.
همانطور که این سلول ها روی سطح پوست جمع می شوند, می توانید تکه های فلس دار را ببینید.
رگه های عنکبوت:
اگر از پوست خود در برابر آفتاب محافظت نمی کنید, اشعه های مضر می توانند به پوست شما آسیب برسانند. در طول سال ها, این آسیب انباشته می شود. سال ها بعد, برخی از افرادی که پوست آسیب دیده دارند, رگه های عنکبوت را بر روی صورت خود می بینند.روش های درمانی مانند درمان لیزر در مطب پزشک دارای مجوز، مانند یک متخصص پوست دارای مجوز، بهتر عمل می کنند.
زونا:
زونا باعث خارش و سوزش می شود که می تواند در هر جایی روی پوست شما، از جمله صورتتان ظاهر شود و یکی از علل قرمزی پوست است.جوش ها به خودی خود روشن و شفاف هستند، اما اگر یک جوش دردناک بر روی صورت داشته باشید، درمان مهم می شود. بدون درمان، جوش های زونا روی صورت می تواند به طور دائم به ظاهر شما آسیب بزند.مصرف داروی ضد ویروسی می تواند ظاهر شما را حفظ کند و از درد طولانی مدت اعصاب جلوگیری کند.
بدون درمان، درد عصبی می تواند ماه ها و یا چند سال دوام بیاورد.
این درست نیست که جوش پوستی روی پوست شما گسترش پیدا کند.
لوپوس:
لوپوس یک بیماری خود ایمنی است، به این معنی است که سیستم ایمنی بدن شما بخشی از بدن خود را به عنوان یک چیز خارجی و حمله به آن قسمت از بدن خود اشتباه می کند و یکی دیگر از علل قرمزی پوست است. وقتی کسی لوپوس دارد، سیستم ایمنی اش می تواند به اندام های مختلف حمله کند، گاهی این باعث قرمزی و تورم روی پوست می شود.
یافتن علل قرمزی پوست
یک محصول در برنامه مراقبت از پوست تان ممکن است باعث واکنش آلرژیک، جوش ها، و یا سوزش شود. در مورد محصولات آرایشی، محصولات مراقبت از پوست، و محصولات مو که از آن ها استفاده می کنید، تحقیق کنید. این محصولات را به صورت تک تک به عنوان روتین روزانه خود انتخاب کنید و علل قرمزی پوست خود را بیابید.
در این روش، شما می توانید مشخص کنید که علل قرمزی پوست شما چیست.
- اگر قرمزی با تورم صورت، به خصوص در لب ها یا زبان و یا مشکل در تنفس در ارتباط بود، به دنبال توجه پزشکی فوری باشید.
- شما می توانید یک قرار ملاقات با یک متخصص پوست را برنامه ریزی کنید، هر دو می توانند تست هایی انجام دهند که در طی آن مقادیر کمی از مواد شیمیایی برای پوست اعمال می شود و درمان برای یک واکنش کنترل خواهد شد.
- ممکن است فقط پوست حساسی داشته باشید، اگر چنین باشد، باید از برخی برندهای خاص استفاده کرد.
- بعد از این که فهمیدید چه ماده شیمیایی باعث قرمزی پوست شما می شود، تمام آن محصولاتی را از روتین خود حذف کنید که حاوی آن ماده شیمیایی به عنوان یک جز فعال یا غیر فعال است.
درمان قرمزی پوست
از مرطوب کننده استفاده کنید:
پس از شستن صورت, بلافاصله یک کرم صورت مرطوب (یا لوسیون) روی پوست بمالید تا رطوبت را به دام بیندازد.همچنین می توانید لوسیون خود را در یخچال نگه دارید و آن را در صورت سرد به صورت خود بمالید. محصولات سرد باعث می شوند رگ های خونی در صورت شما منقبض و قرمز شوند تا محو شوند.
از خرید محصولاتی با الکل, فندق, نعناع, عطر, اکالیپتوس یا روغن میخک اجتناب کنید.
اینها عامل سوزش پوست هستند و فقط پوست شما را بیشتر تحریک می کند.
محبوب ترین نوع کورتیزون موضعی است که در کرم برای کمک به تسکین قرمزی, تسکین پوست و کاهش تورم استفاده می شود.
یک کرم پیدا کنید که حاوی هیدروکورتیزون % یا 90 % محلول باشد.
از آن به مقدار زیادی استفاده کنید.
- از این کرم ها برای مدت طولانی استفاده نکنید چون ممکن است باعث سوزش بیشتر شود.
- همچنین می توانید به دنبال کرم های ضد آرامش دهنده طبیعی تری باشید که ترکیباتی از قبیل شیرین بیان, بابونه گاوی, چای, زردچوبه, منیزیم, خیار یا زنجبیل دارند.
صورت خود را 1 تا 2 بار در روز بشویید. از آب گرم استفاده کنید:
هم آب داغ و هم آب سرد می تواند باعث خشک شدن پوست شما شود.
اگر آن را به روش اشتباه بشویید، می توانید پوست خود را بیش از پیش خشن کنید و آسیب بزنید.
شما باید با یک تمیز کننده حساس، یکی بدون عطر، و اجتناب از هر گونه آلودگی حاوی الکل و یا دیگر عوامل خشک کردن، بدن خود را بشویید.
- خود را با حوله نرم خشک کنید. صورت خود را اسکراب نکنید که می تواند باعث ناراحتی پوست شما شود.
- پاک کننده هایی با سولفات را امتحان کنید، این مواد اولیه به التهاب کمک خواهند کرد.
- اگر قرمزی پوست شما شامل جوش هایی است و پوست حساسی نداشته اید, محصولاتی را امتحان کنید که بنزویل پراکسید دارند.
استفاده از ژل آلوئه ورا را در نظر بگیرید:
در بخش بررسی خواص آلوئه ورا در سلامت نمناک گفتیم که آلوئه ورا می تواند به کاهش التهاب و تسکین درد کمک کند.
شما می توانید از ژل آلوئه ورا استفاده کنید.
از ژل آلوئه ورا برای کمک به کاهش قرمزی استفاده بکنید.
- برای استخراج ژل از گیاه آلوئه ورا, برگ بزرگی از آلوئه ورا را از پایین گیاه بکنید. مرکز برگ را ببری و ژل را بیرون بکشید. سپس آن ژل را دو بار در روز به صورت خود بمالید.
- شما می توانید ژل آلوئه ورا را در اغلب سوپرمارکت ها یا فروشگاه های دارویی بیابید.
استفاده از ماسک های جو:
جو برای تسکین بسیاری از دلایل مختلف قرمزی, از آفتاب سوختگی تا اگزما و سوزش ساده خوب است.
روی جوها آب اضافه کنید و بگذارید خیس بخورند و آن را به صورت یک ماسک اعمال کنید.
هر روز یک بار, این ماسک را روی صورت خود بگذارید و سپس آن را بشویید.
می توانید آن را با شیر برای تقویت اضافه کنید.
دقت کنید که شیر مقداری چربی در آن داشته باشد, مثلا ً2 درصد یا شیر کامل.
پروتئین های چرب موجود در شیر به جوان شدن پوست شما کمک می کنند.
استفاده از روغن نارگیل:
روغن نارگیل یک نرم کننده طبیعی است که در رطوبت را نگه می دارد. این روغن را در معرض آکنه قرارندهید:روغن می تواند آکنه را بدتر کند. روغن نارگیل از رفتن رطوبت و خشک شدن پوست جلوگیری می کند, که دلیل رایجی برای قرمزی است.این اسید لوریک اسید در آن دارد که دارای خواص ضد ویروسی, ضد قارچی و ضد میکروبی است تا به احیای پوست شما کمک کند. هر شب روغن نارگیل را روی صورت خود بمالید و توجه ویژه ای به نقاط مشکل بکنید که بسیار خشن هستند و یا بسیار قرمز هستند.
- همچنین می توانید از روغن زیتون, روغن بادام یا روغن دانه گل نسترن استفاده کنید. آن ها مواد مغذی مشابه برای روغن نارگیل دارند و به پوست شما کمک خواهند کرد.
- روغن نارگیل به تسکین قرمزی و قرمزی پوست کمک می کند.
قرمزی را با کرم کانسیلر اصلاحی پنهان کنید:
کانسیلرهای معمولی, قرمزی صورت را به خوبی پنهان نمی کنند, اما استفاده از کرم کانسیلر اصلاحی به اصل رنگ های مکمل برای متعادل کردن پوست بستگی دارد.
برای قرمزی صورت, کرم کانسیلر با ته رنگ سبز استفاده کنید.
نقاط کوچک کرم کانسیلر را بر روی نواحی قرمز رنگ بمالید.
آن را به آرامی با استفاده از نوک انگشتان و یا اسفنج آرایش ترکیب کنید.
- اگر قرمزی در طول زمان ادامه پیدا کرد یا خیلی قوی شد که توسط کرم کانسیلر پوشانده نشود, ممکن است وضعیتی به نام روزاسه داشته باشید، اگر فکر می کنید این چنین است، با متخصص پوست خود تماس بگیرید.
- از اعمال یک لایه های سنگین اجتناب کنید. کرم کانسیلر ممکن است تمام قرمزی صورت شما را بپوشاند، حتی اگر یک مقدار متوسط، هر اونس قرمز ناخواسته را پنهان نکند، باید از پوشش ضخیم آن اجتناب کنید. رنگ سبز ممکن است در صورتی آغاز شود که برای مخلوط شدن در پوست خود از کرم کانسیلر بسیار کمی استفاده کنید.
از کرم ضد آفتاب استفاده کنید:
قرمزی پوست شما ممکن است به خاطر قرار گرفتن در برابر آفتاب باشد.
قبل از ترک خانه از کرم ضد آفتاب استفاده کنید، حتی زمانی که هوا ابری به نظر می رسد.
کرم ضد آفتاب پوست های حساس و مخصوص صورت در داروخانه محلی شما وجود دارد.
- کرم ضد آفتاب باید حداقل SPF 30 داشته باشد تا موثر باشد.
- ضد آفتاب غیر جوش زا مانع از مسدود شدن منافذ پوست شما می شود.
- هم چنین می توانید کرم پودر و یا مرطوب کننده پوستی بخرید که ضد آفتاب وجود دارد.
پوستتان را از هوای سرد دور نگه دارید:
در هوای گرم، هوای سرد، صورت شما می توانند بسوزد و ذرات در هوا می توانند لایه های سالم پوست را از بین ببرند و به سطح پوست شما آسیب برسانند.
- وقتی صورت شما در معرض سرما قرار می گیرد، رگهای خونی منقبض می شوند و باعث می شوند که پوست شما سفید شود. با این حال، هنگامی که وارد یک ناحیه گرم می شوید، همه خون فوراً به سمت صورت شما برگردانده می شود و باعث می شود پوست شما به رنگ قرمز روشن درآید.
- یک روسری، کلاه، یا ماسک که از الیاف غیر محرک ساخته شده است، نپوشید.
آب بنوشید و غذاهای آبرسان بخورید:
برخی تغییرات غذایی وجود دارند که شما می توانید با قرمزی از داخل آن به آن ها کمک کنید.
غذاهایی مانند هویج، سیب زمینی شیرین، سیب، کرفس، خیار، طالبی، هلو، پاپایا، هندوانه، اسفناج و بروکلی حاوی آنتی اکسیدان هایی هستند که قادر به مرطوب ساختن پوست از داخل هستند.
- اگر ادرار شما زرد کم رنگ است، به اندازه کافی مرطوب هستید. اگر ادرار شما زرد یا زرد پررنگ است، باید بیشتر آب بنوشید.
- با مصرف بیشتر این غذاها می توانید از خشک شدن پوست خود در هنگام مواجهه با هوای سرد زمستانی و یا دیگر شرایط سخت و خشک محافظت کنید.
- از غذاهای تند، نوشیدنی های داغ، کافئین و الکل پرهیز کنید. اینها قرمزی پوست را تشدید می کند و فقط مشکل پوست شما را تقویت می کند.
از آسپرین استفاده کنید:
اسید سالیسیلیک موجود در آسپیرین رگ های خونی را منقبض می کند و تورم صورت را به خوبی کاهش می دهد.
برای ساخت یک ماسک موضعی, یک قرص آسپرین را نصف کنید.
چند قطره آب را با پودر سفید داخل قرص مخلوط کنید تا خمیری شکل بگیرد.
این خمیر را مستقیماً به آکنه خود بمالید. به مدت 10 دقیقه با بانداژ چسبی بپوشانید.
- اگر قرص آسپرین دارید قرص را خرد کنید و به آن اضافه کنید تا خمیری شود.
- بعد از گذشتن چند دقیقه, رگ های خونی باید سفت شوند. آکنه و پوست اطراف باید به طور قابل توجهی کم تر قرمز باشد.
چای سبز را به روی پوست بمالید:
چای سبز عوامل ضد التهابی دارد و به انقباض رگ های خونی در پوست شما کمک می کند که به کاهش قرمزی و التهاب کمک می کند. چند کیسه چای یا چند قاشق سوپ خوری از یک فنجان چای خوری را در یک قابلمه آب جوش بریزید و از گرما حذف کنید.
بگذارید چای به مدت 10 دقیقه بماند.
بعد از نوشیدن چای، آن را در یک کاسه بریزید و یک کیسه را در چای سبز بریزید و در حالی که چای سرد می شود آن را خیس کنید. هنگامی که چای در دمای اتاق است، دستمال آغشته به چای را روی صورت خود راه اندازی کنید.
- شما هم چنین می توانید از بابونه و نعناع استفاده کنید. اگر پوست شما حساس است از استفاده از چای نعناع خودداری کنید.
- دقت کنید که از پارچه ای استفاده کنید و لکه دار شدنش تباید برایتان مهم باشد. چای سبز رنگ خواهد داشت و به احتمال زیاد هر پارچه ای که استفاده می کنید را لکه خواهد کرد.
- پارچه را به شدت مالش ندهید، چون این کار باعث خارش پوست شما خواهد شد.
از متخصص پوست خود در مورد درمان های لیزری سوال کنید:
این درمان توسط بیماران برای کمک به کاهش قرمزی برای دوره های طولانی تر استفاده می شود.
این می تواند به رگ های خونی قابل توجهی روی صورت, گردن و قفسه سینه کمک کند.
این روش درمانی برای بهبود پوست و روشن شدن آن صورت می گیرد.
- درمان لیزری ممکن است باعث ناراحتی و درد شود, اما داروهای موضعی و کیسه های یخ می توانند برای کاهش ناراحتی به کار روند.
- این درمان تنها یک دوره درمان نیست, بلکه در فواصل زمانی 8 هفته ای انجام می شود، برای رسیدن به بهترین نتیجه چند جلسه طول می کشد و احتمالاً بیشتر شرکت های بیمه تحت پوشش قرار نمی دهند.
- این روش اغلب زمانی مورد استفاده قرار می گیرد که یک بیمار قرمزی مداوم دارد و به درمان های آسان تر دیگر پاسخ نداده است.
