سنگ پا و خواص و مزیت های آن که باید بدانیم

سنگ پا و خواص و مزیت های آن که باید بدانیم

استفاده از سنگ‌پا پدیده‌ای جدید نیست.

در زمان قرون وسطی ابتدا در رم و سپس درخاورمیانه مردم به استفاده از این سنگ رو آوردند.

امروز از سنگ‌پا در درجه اول برای زدودن بافت‌ها و سلول‌های مرده و به عنوان یک لایه‌بردار در پاشنه پا استفاده می‌شود.

دیگر فواید استفاده از سنگ پا این است که چرک پا را تمیز می‌کند و در نتیجه خستگی و کوفتگی پا برطرف می‌شود.

همچنین جهت برخی انواع سردرد و اکثر بیماری‌های مغزی بسیار سودمند است،

به خاطر اینکه ماده را از قسمت‌های بالا‌تر به سمت قسمت‌های پایین بدن می‌کشاند

و اگر سنگ خشن‌تر باشد جذب ماده زیاد‌تر است. سنگ پا باید خشن و متخلخل باشد و کف پا و پاشنه پا را با آن بمالند.

اگر می‌خواهید پاهای زیبایی داشته باشید توصیه می‌شود حداقل دومرتبه در هفته و بهتر است شب‌ هنگام از سنگ‌پا استفاده کنید

تا بعد از سنگ‌پا کشیدن پوست پا بتواند استراحت کند.

هشدار

  • حتما از سنگ پای مخصوص و تمیز استفاده کنید و آن را در معرض آلودگی قرار ندهید.
  • زیرا ممکن است خراش‌هایی در کف پا ایجاد شده و باعث انتقال میکروب شود.
  • حتما بعد از استفاده از سنگ پا آن را با برسی شست وشو دهید تا خلل و فرج آن تمیز شود
  • و آن را در محیط خشک نگه دارید زیرا محیط مرطوب باعث تجمع انواع مخمر و قارچ‌ها و استفاده
  • از آن باعث آلودگی و انتقال بیماری به کف پای انسان می‌شود.
  • پس تمیز و خشک کردن سنگ پا بعد از هر بار استفاده الزامی است.

هشدار

  •  در بعضی از موارد مانند بیماری پسوریازیس استفاده از سنگ پا می‌تواند موجب تشدید بیماری شود
  • بنابراین توصیه می‌شود افراد قبل از استفاده به یک پزشک متخصص مراجعه کنند، این دسته از افراد می‌توانند
  • از ترکیبات کراتولیتیک که باعث نرم شدن لایه‌های کلفت شاخی کف پا می‌شود، استفاده کنند.

فواید استفاده از سنگ پا

تنظیم انسولین قندخون

  • آیا می‌دانستید که بیشترین مقدارانسولین در پاشنه پاست؟
  • کسانی که دچار دیابت نوع ۲ هستند، اگر روزانه به مدت ۱۰دقیقه سنگ پا بزنند، باعث تنظیم انسولین خونشان خواهدشد.
  • همچنین این عمل باعث چربی سوزی بیشتر و تناسب اندام خواهد شد،
  • در بیماران دیابتی در نیمه تحتانی بدن پا‌ها خون رسانی به طرز صحیح انجام نمی‌شود و
  • ممکن است که فرد دچار مشکلاتی نظیر ترک کف پا و امثالهم بشود.
  • در واقع استفاده از سنگ پا موجب بهبود سیستم خون رسانی شده و به این طریق به دیابتی‌ها کمک کند.

پیشگیری از ضخامت پوست

  • پزشکان معتقدند با افزایش سن به خصوص در افرادی که دچار اضافه وزن هستند، پوست کف و پاشنه پا نسبتا ضخیم می شود.
  • ضخیم شدن پوست از آنجا که مستعد ترک است و امکان بروز عفونت و درد ترک ها وجود دارد،
  • لازم است برای پیشگیری و حتی درمان در زمانی که ضخامت پوست در حمام بر اثر رطوبت نرم شده، با سنگ پا آن را نرم تر کرد.
  • اگر با استفاده از کرم مخصوص پا بعد از حمام پوست چرب شود، بهتر است و می توان زیبایی و سلامت پاشنه و کف پا را تضمین کرد.
  • نکته مهم اینکه سنگ پاها چه طبیعی، چه مصنوعی یا پلاستیکی، یک وسیله شخصی اند و هر فرد باید سنگ پای جداگانه داشته باشد، چراکه بسیاری از بیماری های قارچی، میکروبی و به خصوص زگیل با سنگ پاها قابل انتقال هستند.

نکاتی مهم در استفاده از سنگ پا

  • قبل از سنگ پا کشیدن، پوست پا باید کاملا خیس خورده و مرطوب شود. بهتر است پاها را به مدت ۱۰ دقیقه در آب ولرم کف صابونی قرار دهید.
  • بعد سنگ‌پا را به ویژه در نقاطی که پوست پا در ناحیه پاشنه ضخیم‌تر شده است، مالش دهید. این کار را برای ۱۰ دقیقه تکرار کنید.
  • از آنجا که در ناحیه پاشنه پا سلول‌های مرده فراوانند، سنگ‌پا کشیدن دردی ایجاد نمی‌کند.
  • البته نباید سنگ را خیلی محکم بکشید، چون ممکن است پوست کف پا را کنده و آن را زخمی کند.
  • بعد از اتمام کار، پا را بشویید و خشک کنید و از یک کرم مرطوب‌کننده روی آن استفاده کنید.
  • برای اینکه مجددا پوست پاشنه پا ضخیم نشود، بهتر است هر بار که می‌خواهید جوراب به پا کنید،
  • ابتدا پاها را خشک کنید و سعی کنید آنها را در معرض هوای سرد قرار ندهید.
  • نباید اجازه دهید بین زمان‌های سنگ پاکشیدن زیاد فاصله بیفتد، چون هر بار که پوست پا ضخیم شود،
  • سنگ‌پا کشیدن به زمان بیشتری نیاز دارد و لطافت پا را از بین می‌برد.
  • چنانچه افراد کف پا را بیش از حد سایش دهند، خراش‌هایی در کف پا ایجاد شده و باعث انتقال میکروب‌ می‌شود.
  • بنابراین توصیه می‌کنیم حتما سنگ‌پای مخصوص به خود داشته باشید و از سنگ‌پای دیگران استفاده نکنید.
ژینا کالا
ارسال دیدگاه