راهکاری برای توقف ریزش مو

ریزش مو یکی از مشکلاتی است که هم آقایان و هم خانم‌ها را در سنین مختلف آزار می‌دهد برای توقف ریزش مو راه‌های فراوانی وجود دارد؛

انتخاب روش مناسب، به علت ایجاد این مشکل بستگی دارد.

پوست سر ۱۰۰ تا ۱۵۰ هزار تار مو دارد که روزانه ۵۰ تا ۱۰۰ تار از آنها در مرحله‌ی استراحت مو می‌ریزند.

این موضوع را نیز فراموش نکنید که این موضوع امری کاملاً طبیعی است.

مشکل زمانی آغاز می‌شود که موهای ریخته شده، بیشتر از موهای رویش یافته باشد و فرد کاهش حجم موهایش را حس کند.

ریزش مو دلایل بسیاری چون کم‌کاری غده‌ی تیروئید، بارداری، کمبود مواد مغذی و عدم رعایت بهداشت دارد.

دلایل دیگری نیز برای ریزش مو وجود دارند،

از جمله، عدم تعادل هورمون‌ها، کم‌کاری غده‌ی تیروئید، کمبود مواد مغذی و نارسایی گردش خون در پوست سر. ریزش مو،

مشکل بزرگی است که بسیاری از افراد از آن رنج می‌برند.

توقف ریزش مو

علائم ریزش مو

جدا شدن مقدار زیادی مو هنگام بستن یا شانه‌ کردن موها

کنده شدن راحت موها به هنگام کشیدنشان

ریختن تعداد زیادی مو بر روی بالشت بعد از خواب شبانه

hair-loss

راهکارهای جلوگیری از ریزش مو

کاهش استرس:

اگر حجم زیادی از استرس را تجربه می‌کنید، بدانید که سلامت موهای شما در خطر است.

در این شرایط شکنندگی موهای شما افزایش خواهد یافت، تارهای موی شما نازک خواهد شد و فعالیت فولیکول‌های مو برای ساخت تارهای موی جدید دچار اختلالاتی خواهد شد

کاهش استفاده از رنگ‌ها و مواد شیمیایی برای جلوگیری از ریزش مو:

مواد شیمیایی برای حالت دادن و رنگ کردن مو باعث آسیب‌های ناگهانی و غیر قابل برگشت به فولیکول‌های مو می‌شود.

شستشوی روزانه:

شستن روزانه موها به دلیل سالم و تمیز نگه داشتن پوست سر می‌تواند از ریزش موی سر جلوگیری و به تقویت مو کمک کند.

روغن نارگیل:

ماساژ پوست سر با روغن نارگیل منجر به بالا رفتن جریان خون در پوست سر شده و به رشد مجدد مو کمک می‌کند.

رژیم‌های غذایی:

در رژیم‌های غذایی علاوه بر مواد مغذی، میزان کالری مصرفی هم مهم است.