نگهداری صحیح از مو و مراقبت از آن

هر مويي به طور طبيعي سالم و زيباست، ولی فعاليت‌های روزمره، آلودگی‌، استرس‌ و پرتو ماورا بنفش نور خورشيد موجب تخريب ساختمان مو و مخصوصا ريشه موها می ‌شوند. برای مراقبت و نگهداری صحیح از مو به نکات زیر توجه کنید.

موهایتان را آب ولرم شست و شو دهید

آب داغ روغن طبیعی موجود در موها را که نقش حفاظتی برای مو دارد از بین می برد. بنابراین مو درخشندگی و شادابی خود را از دست می دهد. اما این به این معنا نیست که برای رهایی از موهای شکننده و نازک موهای خود را با آب سرد بشویید.

توصیه میشود برای نگهداری صحیح از مو ، موهایتان را با آب ولرم بشویید.

تقویت موی نازک با سیلیکون

موی نازک و مرده شکایت شایع خانم ها است.

حالت دهنده های مختلف فقط موها را نرم می کنند.

بهترین راه، استفاده از محصولاتی است که حاوی سیلیکون است.

این مواد تار های نازک مو را با یک غشاء نازک می پوشانند و موجب پر پشت شدن مو ها می شوند و از چرب به نظر رسیدن موها جلوگیری می کنند. اثر سیلیکون بر روی مو حتی بعد از شست و شو هم باقی می ماند.

مصرف ماهی و آجیل

همه مواد غذایی مقوی موهای سالم را برای فرد به همراه دارد.

برای داشتن موهای سالم و نگهداری صحیح از مو باید مصرف ماهی و آجیل را افزایش دهید. پروتئین و امگا سه که در این مواد غذایی وجود دارد ، کمک شایانی به داشتن موهای سالم می کند. از جمله مواد مغذی دیگری که برای داشتن موهای شاداب می توان به آن اشاره کرد عبارتند از سبزیجات ، حبوبات و هویج .افراد باید مراقب رژیم های غذایی که امروزه با هدف کاهش سریع وزن رایج شده اند باشند ، این رژیم ها می تواند آسیب زیادی به مو وارد کنند.

برخی رژیم های لاغری بدن را از تمام مواد مغذی مهم محروم می کند.

دوری از مدل موهایی که به آنها آسیب میزند

توصیه می شود بیش از سه ماه از اکستنشن استفاده نکنید.

دم اسبی کردن و بافتن بیش از حد مو ها باعث شکننده شدن مو می شود.

هنگامی که مو خیس است شکننده تر است بنابراین از بستن مو در این حالت باید اجتناب کرد.

برای درمان شوره سر از روغن ها استفاده نکنید

خشک دلیلی بر ایجاد شوره مو نیست.

بسیاری از افراد از شوره سر که اختلالی بسیار جزئی است شکایت می کنند.

استفاده از روغن های مختلف بر روی سر برای از بین بردن شوره موها فقط باعث تشدید این مشکل می شود. شامپوهای دارویی ضد شوره را که متخصصان توصیه می کنند و یا آن دسته از شامپوهایی که در داروخانه ها به فروش می رسد می تواند کمک به سزایی به درمان شوره سر می کنند. زمانی که از شامپوی ضد شوره استفاده می کنید باید به حداقل پنج دقیقه بر روی سر باشد و سپس مو را آبکشی کنید.

ترمیم موخوره با پروتئین

رنگ کردن مداوم مو ها، دکلره کردن، کراتینه کردن و سشوار کردن زیاد موها باعث آسیب لایه خارجی مو می شود. خوشبختانه محصولات زیادی برای ترمیم موخوره وجود دارد، برای ترمیم موخوره باید از شامپوها و حالت دهنده هایی که حاوی پروتئین است باید استفاده کرد.

ترمیم موخوره با مصرف مداوم محصولات پروتئینی از بین می رود.

حجیم شدن موها

پر پشتی مو پدیده ای ارثی است اما شیوه محافظت و رسیدگی به مو هم بر پرپشتی مو تاثیر می گذارد. افراد مو قرمز معمولاً مو هایی ضخیم تر دارند، در حالی که تارهای موی افراد بلوند باریکتر اما بیشتر است. خوشبختانه شما می توانید مو های خود را با هر رنگی که هست حجیم تر کنید. از نرم کننده ها یی که گیاهی هستند استفاده کنید. ابتدا ریشه موهای خود را خشک کنید. اگر موهای شما خیلی نازک است، هنگام خشک کردن، فر یا حالت دادن آنها از حرارت کم استفاده کنید.

از حرارت زیاد برای خشک کردن مو استفاده نکنید

استفاده از حرارت زیاد در سشوار برای خشک کردن صرفا برای صرفه جویی در زمان است . استفاده از سشوار با حرارت زیاد باعث ایجاد مو خوره می شود . باید سعی شود تا حدامکان استفاده از سشوار را به حداقل برسانید .

کمتر شانه زدن مو ریزش مو را کاهش میدهد

برس کشیدن بیش از حد باعث ریزش بیشتر مو می شود.

البته ریزش مقادیری از مو در طول روز طبیعی است.

هر فرد 50 تا 100 تار مو را در روز از دست می دهد.

این موها موهایی هستند که رشدشان متوقف شده است.

برای به حداقل رسیدن ریزش مو از برس هایی که نوک گرد دارند استفاده کنید.

هم چنین از شانه کردن مو در زمانی که موها خیس است خودداری کنید.

از تغییر رنگ ناگهانی مو خودداری کنید

ممکن است فردی موهای تیره داشته باشد و تمایل به بلوند کردن موهای خود داشته باشد و یا این که فرد با موهای بلوند است و تمایل به داشتن موهای سیاه دارد. باید توجه داشت که تغییر رنگ ناگهانی موها آسیب زیادی به مو وارد می کند. برخی از متخصصان بر این باورند که تا سه درجه تیره یا روشن کردن رنگ مو، آسیب کمتری را به مو وارد می کند.

محافظت از مو در برابر خورشید

همان طور که نور خورشید آسیب های برای به همراه دارد به همان میزان برای مو هم مضر است. قرار گرفتن مو در معرض مستقیم نور خورشید باعث خشکی می شود به خصوص وقتی مو ها رنگ شده باشد.

روشهای نادرست در نگهداری از مو

گاهی استفاده از یک محصول نامناسب و تغذیه نادرست موجب این مشکلات و موارد نظیر آن میشوند. اما ما گاهی بدون توجه یا بر اثر اطلاعات نادرست، با موی خود طوری رفتار میکنیم که بیش از پیش آسیب میبیند.

موارد زیر برخی از اشتباهات رایج در نگهداری از موها است:

1. شامپو کردن روزانه

بهترین حالت و شرایط مو در زمانی است که چربیهای طبیعی پوست سر بتوانند به نوک موها برسند. به همین دلیل بسیاری از متخصصین مو توصیه میکنند که موها را یک روز در میان یا حتی دو روز در میان شامپو کنید.

2. جمع کردن موهای بلند در یک نقطه خاص

افرادی که عادت دارند موی بلند خود را با یک کش به صورت “دم اسبی” در پشت سر جمع کنند، مراقب باشند.

تارهای مو در کشهای موی سر(از هر جنس و اندازه) گیر کرده و شکسته یا کنده میشوند.

بنابراین برای جلوگیری از خالی شدن بخشهای خاصی از مو، هر بار محل جمع کردن موها راکمی بالاتر و در مرتبه بعد، کمی پایینتر بیاورید.

استفاده از کشهای ضخیم حوله ای یا پارچه ای، در کاهش این حالت بسیار موثر است.

3. شانه کردن موی خیس از ریشه تا نوک مو

شانه کردن موهای خیس از کشیدن برس بر آنها بهتر است، اما کشیدن مو از پوست سر تا نوک و به زور باز کردن گره های آن، موجب کنده شدن نوک موها، شکستگی ساقه مو و ضعف ریشه میشود. اگر موهایتان بیش از حد در هم گره میخورد، مقدار کمی نرم کننده تنها به نوک موها بزنید، آب اضافه مو را گرفته و ابتدا از نیمه مو تا نوک آنرا شانه کنید تا گره ها باز شوند تا بتوانید از ریشه تا نوک را به راحتی شانه کنید.

4. براق کردن موها با برس کشیدن فراوان

در دستورات قدیمی زیبایی، برای براق شدن مو چنین روشی توصیه شده بود:

“موها را به مدت 20 دقیقه تا نیم ساعت و هر دسته را از 15 تا 20 مرتبه برس بکشید” .

اما برای حرکت دادن چربی طبیعی مو از ریشه به نوک آن، تنها چند مرتبه معدود برس کشیدن به مو کافی است و بیشتر از آن تنها میتواند به شکسته شدن مو منتهی شود.

5. سشوار کشیدن به مویی که هنوز کاملا خیس است

این کار نه تنها مدل دادن را بسیار مشکل میکند، بلکه موجب آسیبهای ناشی از حرارت میشود.

سشوار باید برای خشک کردن و مدل دادن به موهای نمدار(نه خیس) به کار میرود و حداکثر مدت آن باید 20 دقیقه باشد. قبل از حرارت دادن به مو، گیسوی خود را به مدت 5 دقیقه در حوله بپیچید و سپس بگذارید 5 دقیقه دیگر در هوای آزاد خشک شود.

6. نادیده گرفتن پوست سر

برای داشتن موهایی سلامت، پوست سر نیز باید تغذیه شود.

ماساژ دادن کف سر با نوک انگشتان به افزایش جریان خون در آن کمک میکند.

برای مراقبت بیشتر میتوانید هر از گاهی از مواد مغذی و ماسکهای مخصوص پوست سر استفاده کنید.

7. استفاده از برس نامناسب

برس نامناسب، به خصوص انواع برسهای گرد، تنها موجب از بین رفتن آرایش موی شما شده و حتی ممکن است در میان موها گیر بیافتد. به طور کلی، هر چه موهای شما بلندتر باشد، برس (به خصوص برس گرد) باید قطر بیشتری داشته باشد. اگر میخواهید موهایتان پف کرده و پر حجم به نظر برسند، از برسهای گرد و اگر میخواهید آنها را صاف و نرم آرایش دهید از برسهایی به شکل راکت استفاده کنید.

8. عدم استفاده از اسپری مو

اسپری مو شهرت چندان خوبی ندارد، اما این اسپریها حاوی مواد پلیمری هستند که رطوبت را از مو دور نگه میدارد. بر خلاف باور عمومی، این پلیمر آسیبی به مو نمیرساند و درواقع آنچه بر روی مو میماند و خشک میشود همین مواد پلیمری هستند نه الکل. الکل موجود در این اسپریها، قبل از اینکه مواد به مو برسند، تبخیر میشود. نکته مهم این است که اسپری تنها در حد لازم مصرف شود و به طور مداوم روی مو قرار نگیرد.

9. درمان نکردن شوره سر

اگر موی شما دچار شوره است، نباید آن را به طور موقت با مواد روغنی و پمادهای آرایشی مخفی نمایید، بلکه باید آنرا به طور کامل درمان کنید. شوره سر در واقع نوعی بیماری جلدی است و ارتباطی با خشکی سر ندارد. برای درمان آن هم باید از شامپوهای حاوی اسید سالیسیلک، روی یا سولفید سلنیوم استفاده کنید.